Exista trei versiuni:
 |
Stepper STEP100 Stepper negru/rosu Alte Steppere |
Avantaje STEP 100
- Dimensiuni 35cm lățime și 70 cm lungime. Înălțime fixă: 12cm.
- Aderență perfectă pe sol datorită celor 4 rotițe din cauciuc.
- Asigură o foarte bună stabilitate pe sol. Greutate: 2,5 kg.
- Material 100% plastic reciclat, fabricat în Franța.
Avantaje Stepper Reebok negru/rosu
- Aderență bună pe sol datorită elementelor din cauciuc.
- 3 niveluri de înălțime posibile. 15, 20 şi 25 cm. Picioare detaşabile.
- Rezistă la o greutate maximă de 110kg.
Si pentru condimentarea exercitiilor din video, prezenta unor accesorii este mai mult decat binevenita.
Bineinteles, acestea le pot folosi doar cei avansati, fiind contraindicate incepatorilor pana la insusirea corecta a miscarilor.
O posibilitate ar fi utilizarea manusilor impreuna cu greutatile pentru incheieturi.
Salteaua de Pilates este ideala de a fi folosita la exercitiile pentru abdomen si brate.
Echipamentul tau:
- imbracaminte femei si barbati
- adidasi cu talpa cat mai flexibila, femei si barbati
Si te rog sa nu uiti sa te hidratezi corespunzator.
De ce se recomanda folosirea greutatilor?
Pentru ca s-a demonstrat stiintific faptul ca arderea caloriilor au loc la o rata mult mai accelerata pentru urmatoarele 24 de ore de la finalizarea antrenamentului pe platforma de step.
O posibilitate ar fi utilizarea manusilor impreuna cu greutatile pentru incheieturi.
Salteaua de Pilates este ideala de a fi folosita la exercitiile pentru abdomen si brate.
Echipamentul tau:
- imbracaminte femei si barbati
- adidasi cu talpa cat mai flexibila, femei si barbati
Si te rog sa nu uiti sa te hidratezi corespunzator.
De ce se recomanda folosirea greutatilor?
Pentru ca s-a demonstrat stiintific faptul ca arderea caloriilor au loc la o rata mult mai accelerata pentru urmatoarele 24 de ore de la finalizarea antrenamentului pe platforma de step.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu